L'Indaco dell'Ulivo


Vai ai contenuti

Corso Qi Gong, Ginnastica dolce

Qi Gong, ginnastica dolce

Qi= energia vitale, gong=abilità, lavoro.
Il Qi gong è una disciplina nata in Cina, migliaia di anni fa. E’ un’ arte che mantiene e ristabilisce la salute, coinvolgendo corpo e mente., adatta a persone assai diverse per età e stato di salute. Serve a migliorare la postura, attraverso la respirazione con esercizi lenti e dolci. Allevia dolori muscolari e scheletrici (cervicalgie,lombo sciatalgie, etc..) e tutto ciò che deriva dalla vita frenetica. Trae fondamento dalla Medicina Tradizionale Cinese, tra cui lo yin –yang, i cinque elementi della natura e il sistema dei canali jingluo che attraversano il corpo. E’ praticato nell’ambiente religioso,medico e in quello delle arti marziali, principalmente per favorire la serenità mentale e migliorare la forma fisica.
Questa disciplina si occupa del movimento del Qi, l’energia vitale in noi, invisibile a occhio nudo, ma costituisce l’essenza vera e propria della vita umana. Per questo si diversifica dai normali sport, dove lo sforzo fisico ha un ruolo predominante, mentre il controllo della mente e del respiro serve solo a mantenere in forma il corpo per garantire una buona prestazione atletica.



A.S.D. L'Indaco dell'Ulivo sede legale Somma Lombardo VA, Via Piaggio 21/b C.F. 91051820123 | celaurogiusy@libero.it

Torna ai contenuti | Torna al menu